在新年伊始，你是不是也下定决心，在接下来的日子里，要变得更好、更健康，也更高效？可是许多人似乎在短时间内就违背这些决定。因为缺乏毅力吗？或许。但也可能在设定目标时，就已经注定了失败——目标太高，或者关注哪些自己做不到，而不是能做到的事。这里有三个法则，帮助大家实实在在地增加改变生活的可能！

专注：选择一个主要目标并且竭尽全力。提高成绩、养成一个好习惯、摒弃一个坏习惯都是很重大的决定，其实不必一次处理所有问题。这样想一想吧：如果上半年某学科提高一个等级，下半年背完多少单词……虽然用了较长的时间，是不是也好过于想要同时达到两个目标而半途放弃？

提出具体、积极的行动：如，想背单词，可以下定决心，在每天早晨背5个单词，每天下课回家背5个单词。如果完成目标，可以给自己小小的奖励，并逐步渐增目标数量。这样更积极和有趣，会让人感到正在努力做某件事。

列表记录进步：人类是简单的生物。请明确想要做的所有行动，无论何时完成规划的行动，就给自己标注上标记，以激励自己！这可是本·富兰克林努力坚持目标时的做法，而且他干得不错。

新的一年，让我们一起加油努力，朝着目标前进吧！