新高考改革后，高中学生和家长越来越意识到生涯规划、职业启蒙的重要性。尤其是在高一选科、高考填报志愿、大学选专业这几个至关重要的阶段，如果能明确自己的兴趣方向和目标，那么，在学习和实践探索中更容易激发自我的潜能。

在这个过程中，观看职业纪录片是一种职业启蒙的好方法。为此，向大家推荐10部高质量的职业记录片，帮助同学们了解不同的职业世界，开启职业兴趣探索之旅，找到适合自己兴趣方向的专业或职业。

1.《行家本色》——350余位各行业行家

《行家本色》每期都会介绍一位日本专业领域的“大拿”，全方位展现他们的工作状态、精神信条及理念，被誉为“燃情的职场灯塔”。每一位“大拿”都可谓是“择一事终一生，做个匠人”。

2. 《梦想改造家》——建筑设计师

“家”的意象并不单指所谓的物理空间，更指向了居住在这一空间里的家庭成员。如何在有限的资金，有限的空间里根据委托人的特殊需求进行彻底的改造，真正解决委托家庭的住房难题。《梦想改造家》通过聚焦全国范围内不同地域特色的建筑物，不同类型和背景的家庭故事，揭示家给予人的意义，见证家装改造给予人的幸福。 

3. 《我们都为比尔着盛装》——摄影师

这是一部关于街拍鼻祖比尔·坎宁安（Bill Cunningham）的纪录片。已入耄耋之年的比尔依然是纽约时报的一名摄影师，拥有自己的版面专栏。他从六十年代起便一直沉迷街拍，并享受工作。在比尔的镜头下，不管你是上流名人、普通工人甚至是下城居民，只要你着装出位有个性，比尔都乐于捕捉你的美。

如果你的爱好恰好是自己的职业，那是求之不得的美妙。选择一件自己钟爱的事情，义无反顾地坚持下去，有多少这样的人？你能有这样的幸运吗？比尔·坎宁安正是这样的一个幸运而努力的人。

4. 《人间世》——医生

“关于生命关于医患，这部纪录片道出了其中的真实，《人间世》让人感受生命的力量，医学的任务不是起死回生，更不是消灭疾病，医学的对象是人。”2017年，一个以医院为拍摄地点，反映医生日常工作生活，面对生老病死，人生重大抉择时患者及患者家属的喜怒哀乐的真实的人间世态纪录片——《人间世》一经播出后，引起了社会的广泛热议，并在豆瓣拿下9.6分。 

5. 《起点》——芭蕾舞者

影片以美国著名芭蕾舞比赛（Youth America Grand Prix）为背景，集中讲述了六个6-19岁的选手，在学习芭蕾的过程中，学会坚持，学会哪怕经历伤痛、沮丧也依然面带微笑的坚强背后，是如何为自己的理想奋斗的。没有旁白，没有判断引导，完全通过镜头语言，真实还原出芭蕾舞者在耀眼舞台背后的故事。

6. 《寿司之神》——厨师

86岁的小野二郎被称为“寿司之神”，在日本地位崇高，“寿司第一人”的美誉更远播全世界。他一生只打磨一件事——制作寿司，却将捏寿司这门手艺推向了极致。小野二郎永远以最高标准要求自己跟学徒，观察客人的用餐状况微调寿司，确保客人享受到美味，甚至为了保护创造寿司的双手，不工作时永远带着手套，连睡觉也不懈怠。

7. 《啊！设计》——设计师

《啊！设计》是一档视角独特、充满对思维的启发，让人赞不绝口的经典设计节目。每一集更邀请重量级设计师讲述设计的秘诀，并展示这些设计师的作品和人格魅力。节目内容由“设计的观察”、“拆解”、“素描”、“天马行空”、“设计师”四个部分组成。带领大家通过观察生活中的事物，而观察的角度和深度随着节目期数的增加，由浅入深，启发观众对设计的思考。

8. 《制造的原理》系列——制造业岗位

Discovery的王牌节目《How it's Made》将带领我们亲眼目睹数千种产品的生产过程。从我们日常生活经常接触到的面食、糖果等；到高端技术如计算机、汽车、飞机等，几乎无所不包。你不需要拥有制造业的专业知识，通过观看该节目就能了解这些产品的来龙去脉。当中的宏大的生产场面，运转流畅无阻的流水线，精确无误的装配，鬼斧神工的技术，妙不可言的构思，绝对令人叹为观止，获益良多。

9. 《超级工程》系列——工程师

这档节目是央视纪录频道重磅打造的纪录片，镜头对准了中国现代经济发展过程中，在建设上具有高难度的现代工程，聚焦国内重点工程，揭秘其建设过程中鲜为人知的一面。节目兼具真实性，科学性和时代性，带领我们观摩工程、艺术和人文的美。从脑里的奇思妙想到纸上的精密图纸，再到紧张严肃的制作和精密细致的组装，每一帧每一画都是人的智慧。

10. 《非常职业》——部分特殊职业人

《非常职业》是央视纪录频道播出的记录片。该系列纪录片选择了铁麦客、导盲犬训练师、拟音师、观念摄影师等几个特殊职业人。通过记录他们的工作与生活，展现在快速变化的社会里，不同人的选择与坚守。