在10月25日下午，我们全体高二年级同学来到多功能厅听来自于中科院廖侃老师的讲座《我们是如何变胖的》。

讲座开始之前，同学们在看到主题时就不由得来了兴趣，底下议论纷纷，都期待着这次的讲座。

在讲座中，廖老师从我们的身体是怎样调节胖瘦的，以及养成良好身体习惯、保持身体健康这两方面来为我们介绍。

从中我们明白了我们身体脂肪的构成以及形成，并且也了解到我们在日常生活中所吃的食物中含有高热量，以及运动对于肥胖的影响，例如：喝一听可乐所产生的热量，需要通过长跑2000米才能消耗完；以及如果一年不怎么运动会使体重增长10斤。这提醒了我们在日常生活中饮食要均衡、规范。同时，廖老师也为我们提出了一些保持健康建议，要经常锻炼、不要盲目减肥……

在经过1个多小时的讲座之后，同学们都收获颇多。纷纷表示希望以后有更多类似的讲座活动能让同学们对自身的健康了解的更多！

                                          高二(7)班  阮家宁