我校开展“共建共治共享 同心健心安心”心理健康教育主题升旗仪式
发布日期:2024-10-21
作者：心理室 姚项哲惠
10月21日，我校开展“共建共治共享 同心健心安心”心理健康教育主题升旗仪式，此处活动由心理教师姚项哲惠主讲。
姚老师首先普及了心理健康的概念以及心理学家提出的心理健康标准，让同学们对心理健康有了进一步认识，并通过一部短片引导大家接纳自身情绪，学会尊重每一种情绪。之后，她通过一项心理学实验向大家介绍了情绪调适的科学方法，指导同学们学会通过合理的方式表达和纾解情绪，通过沉浸美好体验提升自己的积极情绪。最后，她向大家介绍了市区各级心理热线，希望同学们在有需要的时候能够积极求助。
在2024年世界精神卫生日到来之际，希望同学们重视心理健康，调节自身状态，成为心理健康的宣传者、守护者、践行者！
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