姚项哲惠老师做客广播节目谈考前心理调适

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姚项哲惠老师做客广播节目谈考前心理调适

发布日期:2017-06-01 作者：

5月31日，我校心理辅导教师姚项哲惠做客上海新闻广播《教子有方》栏目，谈考生考前心理调适。

姚老师用生动的事例讲解了考前部分学生出现的情绪状况，以及“压力山大”的原因。帮助考生认识情绪、接纳情绪。同时，针对过高的期望、还没准备好的心理、过分看重失利等情况，向考生及家长介绍切实可行的方法，进行心态调适。“动起来”、“写一写”、“会呼吸”这些方法听上去朗朗上口，也具有可操作性。姚老师建议家长自己也需要正确认识考试，关注孩子但不过分干预，调适好自己的心情，避免将负面情绪传递给考生。

姚老师还分享了自己的高考经历，她认为高中三年里会开出很多可爱的小花，也许不是每朵都美丽得惊天动地，甚至可能没有结出丰硕的果实，但它们真实地在心中最柔软的地方绽放过，在最美好的时光里灿烂着。祝福每一位考生！