我校开展考前调适主题讲座
发布日期:2022-11-29
作者：姚项哲惠
6月13日，心理教师姚项哲惠为全体高二、高三年级学生开展考前调适主题讲座《做自己的“英雄”》。
姚老师以同学们熟悉的英雄为例，引导大家正确看待压力，保持平常心态，放下完美的期待。并用“英雄”的英语单词“HERO”引出4项积极心理品质：希望感（Hope）、效能感（Efficacy）、韧性（Resilience）和乐观感（Optimism），即心理资本的四大要素，引导同学们保持积极的心理状态。之后，姚老师结合实际，通过“看未来”、“看过去”、“看现在”、“看美好”，鼓励大家通过练习，提升心理资本，积极迎接高考的挑战。
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