为倡导健康生活，促进师生养成健康生活方式，特别是在季节转换之际，秋冬季高发疾病也开始活跃，尤其是传染病,新冠肺炎疫情形势也依然严峻而又复杂，为了增强“我们每个人都是自己健康的第一责任人”的意识，加强师生对自身的健康保护，我校开展了“健康生活方式”主题升旗仪式。

在升旗仪式上，主持人对健康的生活方式做出了详细的说明，指出为了健康，就要从养成健康生活方式开始。对于青少年来说，养成健康文明的生活方式，会受益终身。不仅能有效预防近视、肥胖、网络成瘾等常见健康问题、还可降低传染性疾病的威胁、避免健康危险行为的危害。在介绍完健康生活方式的好处后，我们的主持人同学也就学生们比较关心的睡眠、饮食、运动和视力等给出了科学的指导。

此外，升旗仪式上还邀请到了在上海市第十七届运动会攀岩比赛（青少年组）中获得一金两银的高一6班孙怡琳为同学分享了一些科学运动的知识。孙同学不仅给了我们许多有价值的运动方法和注意事项，同时也向一些正在进行体测的同学提出了诸多实用的建议。最后，升旗仪式在钟副校长为五星级卫生教室班级代表的颁奖中结束了。

每个人都是自己健康的第一责任人，为了更好地保护我们的身体健康，特别是在新冠疫情形势复杂多变的情况下，希望同学们都能养成健康的生活方式，健康快乐地学习生活。