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我校开展教工心理讲座《情绪你我ta》
发布日期:2023-10-30    作者:心理室 姚项哲惠

10月27日,黄浦区精神卫生中心主治医师徐飏受邀至我校开展心理主题讲座《情绪你我ta》。

徐医生首先从什么是情绪切入,引导老师们正确认识情绪。随后,通过卡片游戏的方式,请老师们描述不同程度的“开心”与“伤心”,并进行排序。在有趣的互动中,大家认识到每个人对情绪的理解和感受都是不同的,需要合理表达情绪。徐医生还提到,生活中的情绪大多是“负面”的,但它们也有重要的意义与功能,大家要做的并不是消灭情绪,而是学会和情绪相处。

五十分钟的培训在活动体验与交流分享中很快就过去,老师们对情绪有了更准确的认识,对情绪调节方法有了更全面的了解。学校也积极挖掘资源,开展丰富心理活动,关注师生身心健康,营造积极校园氛围。

 







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